Yomon kayfiyat – barcha tanish bo‘lgan holat. Kimdir bunday ahvolga tez-tez tushib tursa, ayrimlar unga kamroq duchor bo‘ladi. Yomon kayfiyatli kishi lanj va hafsalasiz bo‘ladi, u bilan muloqot qilish yoqimsiz, hamma narsa uning g‘ashini keltiradi. Quyida yomon kayfiyatdan chiqib ketish usullarining ba’zilari keltirilgan.

Zarur mahsulotlar: 400 gr. qiyma, 4 dona kartoshka, 2 dona piyoz, 500 gr. xamir, tuz, murch va ziravorlar.

Tayyorlanishi: Pirog qiymasini tayyorlash uchun kartoshkalarni po‘stidan artib, qirg‘ichdan o‘tkaziladi. Idishga qiyma, kartoshka, mayda qilib to‘g‘ralgan piyoz, tuz va ziravorlar solib aralashtiriladi.

ulardan qanday saqlanish mumkin?

Odam va hayvonlarning a’zo va to‘qimalari hisobiga yashovchi mayda chuvalchanglar – gijjalar (gelmintlar), ular keltirib chiqaradigan kasalliklar gelmintozlar deyiladi. Insoniyatga gelmintozlar juda qadim zamonlardan ma’lum bo‘lib, ular barcha parazitar kasalliklarning 90 foizni tashkil qiladi.

Kasallik manbai bemor odam va gijjalar bilan zararlangan hayvonlar hisoblanadi. Qo‘zg‘atuvchining turi, yuqish yo‘li va yuqish omillariga ko‘ra gelmintozlar uchga bo‘linadi:

Avvallari saqich ovqat hazm qilish tizimiga zararli, deb hisoblanardi. Ammo uning foydali jihatlari ham bor ekan.

Mutaxassilarning ta’kidlashicha, u og‘iz bo‘shlig‘ini tozalaydi va tish emalini mustahkamlaydi. Lekin tibbiyotchilar milki...

O’zingizdagi ba’zi belgilarga qarab, sizga qaysi vitamin yetishmayotganini aniqlashingiz mumkin. Teringiz quruq bo‘lib qolganini, kechqurun ko‘rishingiz yomonlashganini, diareya bezovta qilayotganini sezgan bo‘lsangiz – bu sizda A vitamini keskin yetishmasligining belgilari. Sabzi, qovoq, shirin kartoshkali ovqatlarni, baliqni ko‘proq iste’mol qiling va shu bilan birgalikda immunitetingizni ham oshiring.

Svetoforlar yo‘l-transport hodisalari sonini kamaytirish va inson hayotini asrash uchun yaratilgan bo‘lsa-da, aslida ular haydovchilar uchun xavfni yuzaga keltiradi. Aniqlanishicha, svetoforda to‘xtab turish vaqtida o‘pkalarga katta miqdorda ifloslangan havo kiradi.