Jig’ildon qaynashi – qizilo’ngachda, ayniqsa, ayniqsa uning pastki qismida achinish sezilishi. Me’da suyuqlig’I aralashgan ovqat qizilo’ngachga chiqib, uning shilliq qavatiga ta’sir etishi, me’da funksiyasini buzilishi va boshqa omillar sabab bo’ladi. Ko’pincha me’da shirasida kislota ko’payganda yoki kamayib ketganida va, hatto, umuman bo’lmaganda kuzatiladi.
|
Gripp keng tarqaladigan o‘tkir yuqumli kasalliklardan biri bo‘lib, deyarli dunyoning barcha mamlakatlarida uchraydi. Mavsumiy ko‘tarilish ko‘rsatkichlari yilning noyabr, mart oylariga to‘g‘ri kelsada, ko‘p hollarda kuz-qish oylarida ro‘yxatga olinadi.
|
Zaytun moyi yog‘lar orasida eng foydalisi hisoblanadi. Uning yordamida kishi oshqozon va ichak kasalliklarini davolash mumkin. Lekin bugun biz zaytun moyining boshqa foydali xususiyatlari haqida hikoya qilamiz. Zaytun moyi go‘zallik eliksiri hisoblanadi. U terini namlantirib, rangini yaxshilaydi va ajinlarni yo‘qotadi.
|
Semirib ketmaslik va sog'lom bo'lish uchun avallambor to'g'ri ovqatlanish kerak. To'g'ri va foydali ovqatlanish uchun har kuni ovqatlanish ratsionida quyidagi guruhlarga kiradigan mahsulotlar bo'lishi kerak:
|
ulardan qanday saqlanish mumkin?
Odam va hayvonlarning a’zo va to‘qimalari hisobiga yashovchi mayda chuvalchanglar – gijjalar (gelmintlar), ular keltirib chiqaradigan kasalliklar gelmintozlar deyiladi. Insoniyatga gelmintozlar juda qadim zamonlardan ma’lum bo‘lib, ular barcha parazitar kasalliklarning 90 foizni tashkil qiladi.
Kasallik manbai bemor odam va gijjalar bilan zararlangan hayvonlar hisoblanadi. Qo‘zg‘atuvchining turi, yuqish yo‘li va yuqish omillariga ko‘ra gelmintozlar uchga bo‘linadi:
|
Avvallari saqich ovqat hazm qilish tizimiga zararli, deb hisoblanardi. Ammo uning foydali jihatlari ham bor ekan.
Mutaxassilarning ta’kidlashicha, u og‘iz bo‘shlig‘ini tozalaydi va tish emalini mustahkamlaydi. Lekin tibbiyotchilar milki...
|
O’zingizdagi ba’zi belgilarga qarab, sizga qaysi vitamin yetishmayotganini aniqlashingiz mumkin. Teringiz quruq bo‘lib qolganini, kechqurun ko‘rishingiz yomonlashganini, diareya bezovta qilayotganini sezgan bo‘lsangiz – bu sizda A vitamini keskin yetishmasligining belgilari. Sabzi, qovoq, shirin kartoshkali ovqatlarni, baliqni ko‘proq iste’mol qiling va shu bilan birgalikda immunitetingizni ham oshiring.
|
Ko‘pchilik erkaklar salomatligi bilan bog‘liq muammolar mavjud bo‘lsa ham shifokor ko‘rigidan o‘tishni o‘ziga odat qilmagan. Biroq hech qanday shikoyat bo‘lmasa ham shifokor ko‘rigidan o‘tish lozim. Zero kasallikni davolagandan ko‘ra uning oldini olish ham oson, ham ancha arzon. Shuning uchun ham quyida erkaklar uchun eng zarur bo‘lgan yetti turdagi tibbiy ko‘rik haqida qisqacha ma’lumot berishni joiz deb topdik. Demak ular:
|
Bahor kelishi bilan qo‘llarning quruqshab, rangsiz bo‘lib qolishini mutaxassislar avitaminoz — vitaminlar yetishmasligi bilan bog‘laydi.
Avitaminoz odam organizmida bitta yoki bir nechta vitaminlar yetishmasligi holatidir. Ko‘pincha avitaminoz to‘g‘ri ovqatlanmaslikdan kelib chiqadi hamda qish bo‘yi charchagan organizm zarur vitaminlar bilan ta’minlanmagan va quyosh nuridan yetarlicha bahramand bo‘la olmagan paytda — bahor boshida ayniqsa faol namoyon bo‘ladi.
|
Yod miqdori yetishmasligi turli qalqonsimon bez kasalliklarini keltirib chiqaradi. Bu kasallikning yurtimiz hududidagi eng keng tarqalgan turi endemik bo‘qoq bo’lib, asosan, yosh bolalar, o’smirlar, homilador hamda emizikli ayollarda ko’p uchraydi.
|
|